ANAO est un lieu entièrement dédié aux mouvements et à l’harmonie.
Pilates sur tapis, Réformer & Cadillac; Yoga; Yoga aérien; Danse Libre; Voyage sonore; etc… Si vous ne connaissez pas encore les bienfaits de ces pratiques sur votre corps et votre esprit, venez les découvrir!
Le blog du studio anao
Pilates & Performance : Comment le Pilates peut-il améliorer les performances en course à pied ?
Ecrit par Noane Le Quentrec — Étudiante STAPS et stagiaire au studio ANAO Durant mon stage de 5 semaines au sein du studio ANAO, j’ai eu la chance d’approfondir une question qui me passionne : comment le Pilates peut-il contribuer à améliorer la performance en...
Les Différences entre Pilates et Yoga
Que vous soyez un débutant cherchant à en savoir plus sur ces deux disciplines ou un pratiquant expérimenté souhaitant approfondir vos connaissances, cet article est pour vous! Nous allons explorer les différences entre le Pilates et le Yoga, afin de vous aider...