PILATES

Le Pilates, inventé au début du 20ème siècle par Joseph Pilates, est une méthode de renforcement musculaire complet basée sur 6 principes : respiration, centre, contrôle, précision, concentration et fluidité.

Chez ANAO vous pratiquez, en collectif ou en privé, la méthode originelle constituée d’une série d’exercices sur Tapis, Réformer, Cadillac et Chair pour un un bien être général.

Que vous soyez sportif ou non, cette pratique est accessible à tous sans condition d’âge ou de condition physique.